Il pavimento pelvico è una parte fondamentale e preziosa del corpo femminile: sostiene gli organi interni, partecipa al movimento, alla postura, alla continenza e al benessere intimo.
Spesso però non riceve l’attenzione che merita, fino a quando non compaiono disturbi o disagi.

La riabilitazione del pavimento pelvico è un percorso delicato ed efficace che ti aiuta a conoscerlo, rinforzarlo e prenderne cura nelle diverse fasi della vita.
È un investimento sulla tua salute e sulla tua qualità di vita, da non rimandare.

Spazio Donna è il luogo in cui puoi occuparti di questa parte di te con serenità, rispetto e consapevolezza.

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Gravidanza e post parto

Durante la gravidanza e dopo il parto, il pavimento pelvico vive grandi trasformazioni: sostiene il peso del pancione, si prepara al parto e poi si adatta al recupero.
Prendersene cura è fondamentale per prevenire o trattare disturbi come incontinenza, dolore o sensazione di pesantezza.

La riabilitazione può aiutare a:
   •    preparare i tessuti in gravidanza, favorendo un parto più consapevole,
   •    prevenire lacerazioni o problematiche post parto,
   •    recuperare tono ed elasticità dopo la nascita del bambino,
   •    sostenere la mamma nella ripresa delle sue attività quotidiane.

Un controllo dopo circa 6-8 settimane dal parto è consigliato per valutare lo stato del pavimento pelvico e, se necessario, iniziare un percorso personalizzato.

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Menopausa

Con la riduzione degli ormoni, il pavimento pelvico può perdere tono ed elasticità.
Questo può tradursi in disturbi come incontinenza urinaria, prolassi, dolore o difficoltà nella sfera intima.

La riabilitazione in questa fase della vita può:
   •    ridare forza e sostegno alla muscolatura pelvica,
   •    migliorare la continenza,
   •    prevenire o contenere i prolassi,
   •    sostenere il benessere nella vita intima,
   •    aiutare la donna a vivere la menopausa con più serenità e fiducia in sé.

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Dolore pelvico e intimità

Il dolore pelvico cronico e le difficoltà legate all’intimità sono problematiche delicate, che spesso influenzano non solo il corpo, ma anche la sfera emotiva e relazionale.

Attraverso un percorso mirato e rispettoso, la riabilitazione del pavimento pelvico può:
   •    ridurre dolore e tensioni,
   •    migliorare la consapevolezza corporea,
   •    restituire libertà nei gesti quotidiani,
   •    accompagnarti a vivere la tua intimità con maggiore serenità e fiducia.

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Prendersi cura del pavimento pelvico significa prendersi cura di te stessa, in profondità.
Il tuo benessere comincia dall’ascolto.

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